Reportaje del Maestro Santos Nalda. Esperamos que os guste.
Etiqueta: vídeo
Kote undo: calentamiento de las muñecas
Dentro de los ejercicios que realizamos antes de comenzar la práctica del Aikido, existe una parte dedicada al calentamiento de las muñecas, llamada KOTE UNDO.
Kote: muñeca
Undo: ejercicio, práctica.
Estos ejercicios los realizamos al principio de la clase y se utilizan como calentamiento de las articulaciones de las muñecas, así como para favorecer su flexibilidad. De esta forma, se reduce el riesgo de lesiones en ellas durante la práctica.
A continuación os muestro un vídeo interesante donde se muestran dichos ejercicios:
Vídeo de Osensei: «Aikido Budo»
Del Fundador del Aikido, Morihei Ueshiba, tenemos la suerte de disponer de material videográfico, entre los que se encuentran 6 documentales sobre él y el Aikido. El primero de los vídeos se titula «Aiki Budo» y data del año 1935.